Есть ли целлюлит у мужчин? Причины и факторы риска.

Причины появления у мужчин

Предположим, что у мужчин тоже бывает целлюлит, его развитие происходит в основном по  таким причинам:

Во-первых, сидячий образ жизни.

Дело в том, что мужчины очень любят отсиживаться около  телевизора чуть ли не целые сутки. Не лучше ли место этого  пробежаться или пройтись? В конце  концов,  просто подвигаться.

Сколько мужчин (различного возраста) можно увидеть  под окнами своего дома. И они вовсе не поют серенады любимым, они бегают, укрепляя свой тонус и здоровье.

И их однозначно не волнует, что о них думают окружающие, проходящие мимо люди в секунду активного пробега.

Интересный факт: мужчины могут  бегать в шортах и в майке  в любое время года. И за это им огромнейший респект!

Закаливание совместно с бегом, как не крути, равняется «формуле здоровья».

Правда, разгадать ее удается не всем, так как выдержки не всем достаточно. Намного легче и комфортнее «валяться» на любимом диванчике, с бутылочкой освежительного напитка, и смотреть  очередной матч.

Во-вторых, неправильное питание.

Как известно, мужчины любят кушать очень много и часто, не обращая внимания,  в какое время суток начинать очередную трапезу.

Так вовсе нельзя! Но разве можно хоть что-то запретить нашим мужчинам? Для них слова «нельзя» не существует.

Они едят в тот момент, как только организм подает сигнал голода. Мужчины, как выяснилось, не «бессердечные» существа, поэтому, как могут жалеют свой организм, подкармливая его постоянно.

В-третьих, нарушение осанки у мужчин.

А что может помешать  хотя бы сидеть правильно? Для начала, не стоит сутулиться. У мужчин бытует мнение, что лишь женщины  должны следить за осанкой. О, как они ошибаются!

Но мы  не будем  опровергать или доказывать чью-либо правоту. Наша задача заключается в предугадывании развития процесса целлюлита.

Появление целлюлита у мужчин также связано со структурными изменениями в подкожно-жировом слое, что ведет к нарушению лимфооттока и циркуляции крови. Однако расположение жировой ткани в организме мужчины и женщины разное и определяется деятельностью гормонов.

Поэтому бывает целлюлит у мужчин преимущественно в области талии, живота и выше, а у женщин это область бедер и таза.

Причины образования «апельсиновой корки» также очень похожи:

1. Нерегулярное и неправильное питание. Появление целлюлита провоцирует излишнее потребление копченостей, сладкого, жирного, жареного, газированных и алкогольных напитков.
2. Малоподвижный образ жизни. Поскольку основой косметической проблемы является жировая ткань, то абсолютно ясно, что чем меньше будет этой ткани, тем меньше будет проявляться целлюлит. Поэтому «врагами» жировых отложений являются бег, пешие прогулки, занятия любым видом спорта.
3. Нарушение осанки. Неправильная осанка часто провоцирует смещение и в результате неправильное расположение внутренних органов. Это приводит к нарушению кровотока, приводя к появлению застойных явлений в тканях.
4. Стресс. «Неприятности в жизни» у мужчин бывают также часто, как и у женщин. Однако в силу своего воспитания они стресс «загоняют» внутрь. Поэтому стрессовые ситуации оказывают более пагубное влияние на организм мужчины.
5. Нарушение циркуляции жидкости и частое ношение тесной одежды также приводят к появлению пассивных жировых отложений.
6. Гормоны и наследственность. Известно, что у мужчин с повышенным уровнем женских гормонов целлюлит встречается гораздо чаще.

Внешние проявления целлюлита у мужчин и женщин несколько отличаются. Ведь у женщин соединительная ткань более объемная и рыхлая. У мужчин же кожа более толстая, поэтому подкожные образования практически незаметны.

Симптомы и диагностика мужского целлюлита

Долгое время целлюлит признавали проблемой женской. Многих интересовало, почему у мужчин нет целлюлита.

Оказывается, он есть, но выявить его без специальных средств почти невозможно. Пораженная кожа из-за особого морфологического строения соединительной ткани остается ровной и гладкой.

У мужчин коллагеновых волокон, отвечающих за упругость и прочность тканей, во много раз больше чем эластических волокон.

Небольшие изменения в структуре ткани, вызванные ростом количества жировых клеток, на коже незаметны. При их значительном увеличении, они просто выпячиваются между волокнами соединительной ткани.

В косметологии мужской целлюлит диагностируют, используя особую пленку, способную реагировать на разную температуру кожи. При наклеивании на проблемную зону, на термопленке отображаются разноцветные пятна, указывающие на участки с пониженной температурой.

В зоне образования целлюлита всегда бывает нарушено кровообращение, и температура на проблемных участках будет ниже.

Как лечить целлюлит у мужчин, есть ли проверенные средства?

Эта проблема, конечно же, исправима, но эффективность лечения зависит от индивидуальных особенностей организма мужчины и запущенности целлюлита. Используют несколько вариантов лечения.

Косметический.

Метод, в основе которого лежит использование специальных косметических средств. Направлен он на восстановление нормального кровоснабжения клеток, улучшение эластичности кожи, расщепление жиров.

Хирургический

Применяют следующие процедуры, когда нет результата после лечения по предыдущему методу:

• Лепоксация – в процессе которой жировая клетчатка удаляется с использованием вакуума.
• Электрополиз – во время него жиры разрушаются под воздействием электрических импульсов.
• Липопленинг – при его проведении, на жировые клетки воздействуют ультразвуком, затем удаляют.
• Проведение комплекса лечебных физических упражнений с нагрузкой на проблемные зоны.

В плане борьбы с целлюлитом мужчинам повезло несколько больше, чем женщинам. Дело в том, что мужском организме присутствует большая концентрация гормона тестостерона, который является настоящим «сжигателем жира». Поэтому 1-е место в борьбе с целлюлитом достается спорту.

1. Спорт. У мужчин целлюлит бывает преимущественно в области талии, так называемой области «объятий любви», а потому более эффективными будут упражнения, направленные на зону пресса. Благодаря тестостерону, мужчинам достаточно регулярно заниматься спортом хотя бы 2 раза в неделю, чтобы избавиться от «апельсиновой корки». Даже рацион питания можно не менять!
2. Косметические средства. Чтобы антицеллюлитный эффект упражнений проявился быстрее, можно дополнить их использованием специальных косметических средств. К числу таковых относятся крема, масла, водорослевые обертывания и массаж, оказывающие разогревающее действие и улучшающие кровоток и лимфоотток.
3. Хирургические методы. Они применимы только в исключительно запущенных случаях, когда жировая складка настолько увеличилась, что «охватила» внутренние органы, а это очень опасно для здоровья. Хирургическое вмешательство в данном случае будет самым эффективным и безопасным методом.

Как лечить целлюлит у мужчин, есть ли проверенные средства?

Многие уверены, что в войне с целлюлитом все известные средства хороши. Но мы все-таки за избирательность в способах, как избавиться от «апельсиновой корки», ведь не все меры будут одинаково эффективны для сильной половины.

Зачастую мужчины относятся к целлюлиту нейтрально, и очень зря. Эта проблема, при отсутствии борьбы с ней, имеет свойство развиваться и приводить к различного рода последствиям.

Это ведь ни к чему, правда? Поэтому призываем реагировать на целлюлит серьезно и со всей ответственностью. Для мужчин, которых не обошла стороной «апельсиновая корка», будут эффективны следующие средства:.

• Самое действенное решение — это регулярные физические нагрузки. Именно они придают коже рельеф и упругость. Если целлюлит главным образом коснулся живота, то основное внимание следует уделить классическим упражнениям на прокачку пресса. Результативность регулярных тренировок зачастую очень удивляет сильную половину уже на начальном этапе. Бывает ли этого достаточно? Да, иногда одних лишь физических тренировок хватит, чтобы вернуться в прежнюю форму. Главный их секрет: это регулярность и необходимая продолжительность. Избавиться от живота мужчине непросто, но возможно.
• Отдельная роль в борьбе с целлюлитом отводится специальной антицеллюлитной диете. Однозначный запрет возлагается на колбасы, майонез, пиццу и вредную жареную пищу. Их отлично заменят полезные фрукты и овощи, обезжиренное молоко, отварное мясо и рыба, творог и вареные яйца. Придерживайтесь 5-6-разового питания небольшими порциями и обеспечьте свой рацион достаточным питьем. Эти нехитрые изменения в меню будут способствовать уменьшению жировых запасов.
• Если у мужчины есть вредные привычки в виде курения и употребления алкоголя, но при этом он хочет распрощаться с целлюлитом, то придется от них отказаться.
• Не стоит недооценивать контрастный душ. Эффект процедуры усилят активные растирания полотенцем после душа. Так кровообращение усилится, и застойные явления исчезнут.
• Важное условие эффективности принимаемых мер — это наличие просторной и удобной одежды, которая должна подходить по размеру.
• К результативным действиям для прощания с целлюлитом могут относиться и различные косметические процедуры. Мужчинам могут помочь антицеллюлитный массаж, кремы и масла, обертывания и травяные ванны.

Хорошая новость для представителей сильного пола: мужчинам гораздо легче попрощаться с целлюлитом, нежели женщинам.

Профилактика целлюлита

Не стоит завидовать мужчинам с идеальными формами на фото. Каждый может самостоятельно позаботиться о своем здоровье. Правильный распорядок дня, сбалансированное питание, спорт, контрастный душ и прочие методы укрепления стрессоустойчивости, больше положительных эмоций.

При соблюдении этих рекомендаций целлюлита у мужчин быть не может.