Угри на спине — эффективные способы лечения прыщей на спине и плечах

10 главных причин, почему появляется акне на спине у мужчин

Общие причины, почему могут образовываться на коже спины угревые высыпания, кроются в следующих возможных вариантах:

1. Гормональные сбои.
2. Неправильная работа сальных желез – закупорка, избыточная выработка кожного сала, загрязнение кожных пор.
3. Прием анаболиков культуристами, бодибилдерами, атлетами.
4. Неправильный уход за телом или игнорирование личной гигиены.
5. Постоянные стрессы и перенапряжения.
6. Потливость, особенно при тяжелой физической работе либо иных нагрузках.
7. Ношение одежды, которая плохо «дышит» (например, куртки, пиджаки, рубашки из синтетических материалов), создавая излишние опрелости, потливость и отсутствие вентиляции.
8. Отказ лечить немногочисленные прыщики, которые появились на спине. Может происходить самозаражение, что неизбежно приводит к угревой сыпи.
9. Плохое питание и несбалансированный рацион, в том числе и сбои в системе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
10. Частые интоксикации организма, в результате чего кожа начинает работать как одна из выделительных функции, очищая, таким образом, организм от шлаков и токсинов.

С проблемой высыпаний чаще приходится сталкиваться женщинам – их кожа нежнее, быстрее реагирует на раздражители, а гормональный баланс у представительниц прекрасного пола редко отличается стабильностью на разных жизненных этапах.

Но почему угри появляются у мужчин на спине и в других местах практически всегда с осложнениями, а вылечить их бывает гораздо труднее, чем женское акне?

Дело в том, что главная причина, провоцирующая патологически интенсивные выделения подкожного сала, связана с повышением в организме мужского полового гормона тестостерона.

Конечно же, переизбыток этого гормона в организме мужчины будет чувствоваться намного ощутимее. Этим и объясняется усиленное сокращение сальных желез, вызывающее тяжелые формы угревой сыпи.

Накопление выделений, из-за которых воспаляется кожа, происходит гораздо быстрее. Кроме того, мужская кожа толще, поэтому выздоровление проходит медленнее.

Внешние причины акне на спине:

Перед назначением терапии любой врач должен не просто осмотреть пациента, его кожу на спине, но еще и взять анализы, чтобы установить причину, почему появился тот или иной прыщ либо воспалилось акне.

Обычно диагностирует проблему и подбирает медикаменты для лечения пациента врач-дерматолог. Однако есть еще и варианты лечения народными средствами.

Взгляд на проблему ортодоксальной медицины

Классический подход медиков к тому, чтобы максимально эффективно провести лечение, когда угри на спине у мужчин, заключается в следующих методах:

На вопрос, почему на спине появляются прыщи нельзя ответить однозначно. В первую очередь необходимо всесторонне изучить ситуацию, определив главные факторы такого состояния. Различают два вида: внутренние и внешние причины, почему прыщи на спине появляются с завидной регулярностью.

Внешние причины появления

• Ношение тесной одежды или синтетических тканей. Такие наряды не будут нормально пропускать воздух, затрудняя естественную циркуляцию и кожное дыхание. Избавиться от привычки носить искусственные ткани и синтетическое белье, особенно с утягивающим эффектом, это практически половина успешной победы над прыщами на спине и груди.
• Несоблюдение личной гигиены занимает «почетное» второе место среди внешних причин появления прыщей и угрей. Закупорка сальных желез создает определенный закрытый сегмент, благодаря которому скопившийся «отработанный материал» является отличной средой для жизнедеятельности бактерий. Воспалительный очаг постепенно «вызревает» и дает о себе знать распространившейся инфекцией и внешними, не слишком эстетическими проявлениями. Избежать этого можно при достаточно высоком уровне личной гигиены, используя специальные дезинфицирующие средства и подходящую серию косметики.
• Злоупотребление солнечными ваннами, а также нарушение температурного режима приведет к появлению прыщей на любых участках тела. Под ультрафиолетовым воздействием естественный защитный барьер ослабевает и кожа становиться чрезмерно сухой и ранимой. В полной мере это относится и к ношению чересчур теплой одежды, когда нормальная терморегуляция кожи также страдает. Чтобы избавиться от прыщей на спине и плечах необходимо найти золотую середину и сократить пребывание на солнце. Выходом может стать в меру закрытая одежда или специальный защитный крем.

Внешние причины появления прыщей устранить достаточно легко, поэтому придумано немало действенных и простых методов лечения таких симптомов.

О том, как убрать прыщи со спины народными средствами и при помощи медикаментозных препаратов, мы расскажем немного позже, а сейчас лучше разобрать более серьезные, внутренние факторы появления воспалительных процессов.

Внутренние причины появления

Одной из причин может быть повышение в организме андрогена.

Высыпания у мужчин чаще всего наблюдаются в области спины и плеч. В этих местах сальные железы наиболее активны, здесь расположено большое количество протоков.

Образование прыщей могут вызвать два типа факторов – внешние и внутренние.

Существуют различные факторы, которые активируют появление угрей на спине у мужчин и женщин, причин для этого множество:

• Наследственная предрасположенность. Если у родителей или у одного из родителей были угри на спине и плечах, то с этой же неприятностью могут столкнуться и дети. По наследству передается нарушенный процесс очищения пор, а также дефекты кожного покрова.
• Гиперфункция кожных сальных желез. В том случае, когда железы вырабатывают слишком много жира, поры начинают забиваться им, отчего и образуются комедоны. Кожный покров страдает от нехватки воздуха, и бактерии, получая отличные условия для размножения, вызывают воспаление.

Причиной появления «черных точек» могут быть не только проблемы с гигиеной, но и нарушения в обмене веществ, а также гормональные сбои

Бывает что, на спине прыщики появляются только в определённое время года. Почему же?

1. Эмоциональные переживания, страхи, стресс. Очень серьёзная причина, последствием которой могут быть прыщи не только на спине, но и на всём теле. 
2. Неправильная работа системы пищеварения. К ней могут относиться как неправильное питание, так и дисбактериоз, запоры, гастрит и др. К примеру употребление алкоголя, сладкого, копчёного, жирного, солёного в больших количествах может привести к появлению на спине угрей. 
3. Гормоны, являющиеся провокаторами выработки кожного сала, даже иногда оно становится настолько густым, что способно закупорить протоки сальных желез, а после этого: здравствуйте прыщи! В большинстве случаев эта причина имеет место в подростковом переходном возрасте, а также во время беременности, после аборта, из-за ПМС или нерегулярной менструации.
4. Нарушения в работе эндокринной системы. Быть может, вы даже не догадываетесь о том, что у вас есть какое-то заболевание и прыщи на спине – сигнал о нём. Не игнорируйте его!
5. Слабый иммунитет. Из-за этого заболевание может быть вызвано любой мелочью. Если вы часто простужаетесь, то не стоит удивляться спине в акне.

Причины акне на спине и плечах такие же, как и при угревой болезни с поражением лица. Во-первых, причиной акне на теле является избыточное салообразование кожи, которое особенно выражено на спине и плечах.

Вторая причина акне на спине и плечах кроется в нарушении ороговевания эпителия, вызванном зачастую воздействием химических моющих средств для тела, что вызывает образование «сально-роговых пробок».

Виды акне

Наиболее часто встречающийся вид акне на груди и спине — вульгарис. Как правило, им страдают подростки.

При этом заболевании появляются всевозможные виды прыщевой сыпи – угри и закрытые комедоны. Папулы выглядят как маленькие воспаленные розовые уплотнения.

Но иногда превращаются в огромные пузырьки, наполненные гноем.

Инфографика — основные стадии развития угрей

Развиваются прыщи в четыре стадии. Первая стадия – это закупорка пор, вторая – развитие, третья стадия – взрыв, четвертая – распространение. Теперь рассмотрим каждую стадию более подробно:

1 стадия. Как правило, кожа каждого человека обновляется каждые 28-45 дней, а именно старые клетки заменяются новыми. Этот процесс зависит от множества факторов, таких как рацион питания, состояние здоровья и возраст человека.

Очень часто по каким-то причинам начинается сильное или выделение кожного сала, что приводит к закупорке пор. В результате чего появляется или бугорок на коже или же черная точка.

2 стадия. Несмотря на то, что пора уже закупоренная, она все ровно продолжает вырабатывать кожное сало. Если в поре находятся бактерии, то они способствуют уплотнению бугорка, появлению красного холмика и болезненных ощущений.

3 стадия. На этой стадии бактерии продолжают расти и закупоренная пора вместе с ним. Поэтому лечить такой прыщ бесполезно, так как он все ровно лопнет и гной выйдет наружу.

4 стадия. Появление одного прыща предусматривает появление и второго. Это зависит от особенностей строения кожи и развития самих бактерий.

Традиционное лечение

Приобретать и использовать такие лекарства самостоятельно — вершина безответственности. Прием всех подобных средств, особенно в подростковом возрасте должен курировать специалист.

Чтобы вылечить прыщи на спине, недостаточно воспользоваться каким-либо «чудо-средством», необходимо полностью пересмотреть свои привычки и учитывать состояние организма в целом.

Перед тем как прописать препарат, врач – дерматолог должен направить пациента на сдачу дополнительных анализов, при необходимости даже на консультацию к узким специалистам: эндокринологу, аллергологу, гинекологу и даже токсикологу, если болезнь перешла в запущенную стадию, и присутствуют симптомы интоксикации организма.

Популярные аптечные средства для лечения прыщей и акне:

• «Скинорен» (действующее вещество — азалеиновая кислота) отлично себя зарекомендовал, помогая избавиться от воспалительных процессов в глубоких слоях эпидермиса. Аналогами «Скинорена» признаны «Азогель», «Акнестоп», «Акне дерма» и прочие препараты, содержащие азалеиновую кислоту.
• «Ретиноевая мазь» (действующее вещество изотретиноин) — недорогой и весьма эффективный препарат на основе антибиотиков. Аналогичными свойствами обладают производная ретиноида — адапален. Содержанием этих двух веществ обязаны своим действием схожие препараты: «Изотрексин», «Клензелит гель», «Дифферин», «Азелик гель», «Белакне», «Адаклин», а также раствор для наружного применения «Ретрасол».
• «Базирон» (действующее вещество — бензоила пероксид) также весьма эффективен, отличается существенной стоимостью и крайне нуждается в согласовании с врачом перед приемом. Препараты с похожим механизмом воздействия: «Окси», «Оксигель» и «Угресол».
• «Метрогил» (действующее вещество — метронидазол) имеет несколько форм выпуска. Обеспечивает комплексное воздействие на воспалительную область.
• Серная мазь также хорошо воздействует на воспалительный участок кожи, поэтому часто применяется для лечения акне. Это можно сказать, бюджетное средство, которое отличается хорошей эффективностью, но не всем подходит по составу.
• «Зинерит», в основном благодаря рекламе известен многим, но в инструкции производитель честно предупреждает о бесполезности препарата для лечения сыпи в других местах локализации, кроме поверхности лица. Это связано, прежде всего с толщиной эпидермиса, который в области лица и шеи наиболее тонкий. При лечении угревой сыпи на спине и плечах, препарат будет неэффективен.

Как видно из предложенного списка, выбор достаточно широк, поэтому на вопрос фармацевта не стоит просить «что-то от прыщей». Ассортимент позволяет всестороннее изучить проблему и решить ее с минимальными затратами.

Правильно подобранный препарат поможет удачно вылечить пораженную кожу, но средство от прыщей на спине должен прописать только врач соответствующей квалификации.

Лечение может занять довольно продолжительное время: от двух до двенадцати недель, не исключено, что придется менять и дополнять основной препарат другими, в домашних условиях такой уровень контроля над протеканием болезни обеспечить попросту невозможно.

Не стоит сбрасывать со счетов и средства народной медицины, которые также весьма эффективны. Большинство врачей также ничего не имеют против использования разумных методов, не впадая в крайности и не отменяя основное лечение.

Для избавления от акне нужно защищать кожу от всевозможных загрязнений. Что для этого надо?

Держать подальше от лица руки и волосы

На руках и волосах может быть много бактерий и грязи. Поэтому не касайтесь руками лица, не подпирайте рукой щеки или подбородок. Имейте при себе влажные салфетки.

Применять некомедогенную косметику

Женщине вполне допустимо «закрашивать» прыщи декоративной косметикой. Однако вам нужно забыть о жирной косметике, потому что она закрывает поры. К тому же, ее трудно смывать.

Применяйте некомедогенную косметику – лучше всего ту, в которой находятся вещества, подсушивающие прыщи.

Обрабатывайте кожу лица

Надо периодически очищать кожу от жира, бактерий, загрязнений и иных возбудителей акне.

Почаще меняйте постельное белье

На постельном белье скапливаются омертвевшие клетки кожи, жир, пыль.

При лечении акне нужно периодически снимать отмершие частички кожи. Для этого вам необходим мягкий отшелушивающий скраб.

При акне не советуют носить тяжелые рюкзаки и тесную одежду. Нужно выбирать одежду из природных «дышащих» тканей.

Ускорить процесс лечения поможет периодический прием ванны с сушеной ромашкой или английской солью.

На поврежденные места кожи не нужно наносить «тяжелую» косметику.

Следующим пунктом после правильной диагностики и определения причин высыпаний будет поиск ответа на вопрос «Угри на спине у мужчин, как избавиться?».

Самостоятельно лечить прыщики на спине можно только в одном случае – если вы заметили, что они появились после применения какого-то определенного косметического средства. Все остальные ситуации требуют помощи врача.

Особенно важно обратиться к специалисту, когда есть подозрения, что причина появления прыщей связана с нарушениями функций внутренних органов.

Бить тревогу также необходимо, если прыщи наблюдаются не только в области спины, а рассредоточены и на других проблемных участках – лице, плечах, груди.

Обычно такие угри крупнее по размеру, они наполнены гноем и очень болезненны. Это сложная форма высыпаний – кистозное акне.

Лечение подобных заболеваний требует системного подхода. Чаще всего врачи назначают препараты-ретиноиды, самым популярным среди которых считается Роаккутан.

Это высокоэффективное лекарство, однако его применение сопровождается множеством побочных эффектов. Принимать Роаккутан можно только под наблюдением специалиста.

Антибиотики против прыщей на спине

Лечение угрей на спине у мужчин антибиотиками является хоть и временным, но достаточно эффективным методом. Антибиотики востребованы, так как они гарантированно помогают избавиться от прыщей в кратчайшие сроки.

Антибиотики для борьбы с угрями бывают для наружного и внутреннего применения. При легкой форме акне используют препараты местного действия – «Зинерит», «Дифферин», «Скинорен».

Угри на спине – более сложное заболевание, оно лечится средствами для приема внутрь. Наиболее эффективные среди них – тетрациклины, эритромицин и линкомицин.

Антибиотики действуют быстро и результативно, но способны вызвать целый ряд побочных эффектов.

Поэтому параллельно необходимо принимать пребиотические и противогрибковые средства, а также выпивать в период терапии не менее 0,5 литра молочных продуктов в день.

Стоит помнить, что лечение угрей антибиотиками носит временный характер и не устраняет причину заболевания, а поэтому не может выступать в качестве основного метода терапии.

Универсальные советы

Эти рекомендации необходимо соблюдать вне зависимости от того, какое лечение вам назначит специалист:

Вся сложность лечения акне на спине заключается в том, что на этом участке кожа более плотная, чем на лице или груди. На спине воспалительный очаг находится не в верхних слоях кожного покрова, а глубоко внутри. И в этом случае, чтобы излечить угри, потребуется время и терпение.

Процесс лечения достаточно долгий и трудоемкий, однако при соблюдении всех рекомендаций можно полностью избавиться от проблемы

После осмотра врача и сдачи анализов для лечения будут назначены медикаменты, например, витамины:

• Аевит. Это средство содержит важные витамины класса Е и А, которые оказывают положительное влияние на состояние кожи. Аевит позволяет быстро справится с шелушением, угрями и прыщами на теле.
• Цинктерал. Отличный препарат для улучшения не только кожи, но и ногтей, а также волос. Основным веществом является сульфат цинка, который способен уменьшить продуктивность сальных желез, снижает зуд и красноту кожи.
• Пентовит. Этот комплекс благодаря витаминам группы В улучшает обмен веществ, что защищает кожу от появления черных точек.

Если угрей мало и вызваны они не гормональными нарушениями, а именно повреждением кожи косметическими средствами, то врач выпишет мазь. Отлично зарекомендовали себя такие средства:

• Зинерит.
• Дифферин.
• Мазь Вишневского.

Мазь Вишневского была создана во время Второй мировой войны, с тех пор она стала одним из наиболее эффективных и доступных антибактериальных средств

Важно! Если на груди и спине акне поражены большие участки кожи, тогда есть риск заражения крови!

Данные советы являются лишь дополнением к медикаментозному лечению, назначенному врачом. Как отдельный способ лечения акне на спине и плечах их использовать нельзя!

• Перекись водорода. 3-4 раза в день нужно обильно смачивать перекисью ватку и протирать жидкостью проблемные участки кожи.
• Ацетилсалициловая кислота. Данное средство не только понижает жар и обезболивает, но ещё и является противовоспалительным препаратом. Обрабатывать следует прыщи и угри на спине при помощи ватной палочки, также 3-4 раза в день.

Многие выдавливают угри, но это большая ошибка, поскольку после этого остаются глубокие шрамы и может развиться воспаление. Лучше придерживаться указаний доктора, сочетая терапию с применением народных средств.

• Настойка календулы. В жидкости смочить ватную палочку и точечно протирать угри. Делать это нужно не спеша и аккуратно, иначе можно получить ожоги! Использовать настойку один раз в сутки, трижды в неделю. Это позволит избавиться от акне на спине у мужчин быстро и безопасно.
• Морская соль. В ванну необходимо набрать двадцать литров тёплой воды и добавить полный стакан соли (если нет морской, то можно воспользоваться и крупной поваренной) плюс 5-6 капель йода. Вода должна быть приятно тёплой, и в неё нужно погрузиться на 15-30 минут. Процедуру необходимо повторять через день, её нужно делать, пока угри на спине не пропадут. Противопоказания: гипертония, ожоги, порезы.

Морская соль не только позволяет справиться с угрями, но и снимает напряжение, повышает тонус, делает кожу эластичной, оказывает антибактериальное и противовоспалительное воздействие

Большой популярностью пользуются аптечные средства против акне. По цене они довольно доступны и несложны в приготовлении, правда, не всегда удобны.

Можно приобрести любое дезинфицирующее средство, к примеру, борный спирт, фурацилин, салициловую кислоту, левомицетин, перекись водорода 3%, спиртовую настойку календулы.

Раствором необходимо дважды в день протирать спину, после высыхания раствора нужно намазаться серной мазью, цинковой пастой или линиментом синтомицина.

Это средство позволяет добиться результатов только через пару-тройку недель.

Более эффективной в этом вопросе является марганцовка. Только для нужного эффекта нужно сделать довольно насыщенный раствор. Наносить его нужно на спину локально. Есть некоторые минусы.

Недоглядев за раствором можно сжечь кожу кристалликом марганца, также кожа может окраситься в тёмный цвет.

Смесь перекиси водорода 3% и детской присыпки – довольно интересное средство от прыщей на спине. Нужно смешивать компоненты до получения сметанообразной консистенции и после каждого купания наносить на кожу спины.

Помогает предотвратить акне в зоне спины и эфирное масло чайного дерева. Обладая успокаивающим воздействием, оно способно справиться с этой проблемой, но только при его смешивании с любым кремом от угрей.

Можно сделать крем с мумие по следующему рецепту: смешать баночку крема с пятью таблетками или граммами мумие, настаивать сутки и пользоваться после купания. Смесь не нужно втирать, достаточно нанесения тонкого слоя крема на кожу спины.

Лечение акне на спине и плечах требует комплексного подхода и максимальной вовлеченности как со стороны врача, так и со стороны пациента.

Выбор средств для лечения акне на спине и плечах – непростая задача для врача. В случае тяжелого и среднетяжелого течения акне на теле одних местных средств будет недостаточно.

Для ликвидации возбудителя болезни — Propionibacterium acnes — необходимо назначение системных антибиотиков. Препаратами первого выбора в данном случае будут являться антибиотики тетрациклинового ряда.

Причем, предпочтение лучше отдать антибиотикам с благоприятным профилем безопасности и высокой эффективностью в лечении акне. Ранее для лечения акне на спине и плечах дерматологи предпочитали использовать доксициклин, однако данный антибиотик отличался фототоксичностью, что ограничивало возможность его назначения в летний период.

В настоящее время в арсенале врача, лечащего акне на теле, есть новейшие препараты — современные антибиотики тетрациклинового ряда, обладающие выраженной активностью против возбудителя акне. 

Пациент же, для минимизации проявлений акне на плечах и спине, должен придерживаться следующих правил:

• в одежде отдавать предпочтение изделиям из натуральной ткани (хлопок, лен, вискоза, шелк), а также избегать вещей с плотными лямками, обеспечивающими значительное давление на тело; это позволит уменьшить воспаление, снизить зуд и раздражение кожи;
• ухаживать за кожей; важно поддерживать гигиену, регулярно мыться, соблюдая при этом определенные условия (в частности, голову мыть всегда до мытья тела, чтобы полностью удалять шампунь с кожного покрова, так как именно шампуни нередко провоцируют забивание пор кожи);
• на плечах и спине нельзя использовать грубые приспособления для чистки кожи, в частности, жесткую мочалку (это может спровоцировать развитие акне на теле); желательно использовать мочалку средней жесткости, изготовленную из натуральных материалов;
• нужно ограничивать попадание ультрафиолета на кожные покровы, а также всеми средствами предотвращать возможные обгорания;
• не использовать массажные масла (обладают тем же эффектом, что и шампуни);
• заботиться об общем состоянии организма, принимать витамины и т. д.

При борьбе с прыщами на спине и плечах рекомендуется следующий уход за проблемной кожей:

• регулярная обработка угрей раствором перекиси водорода (3 %); также может использоваться настойка календулы;
• регулярная (ежедневная) обработка проблемных участков спины и плеч салициловой кислотой;
• ежедневное использование пантенола (в том случае, если наблюдается повышенная сухость кожного покрова);
• принятие ванн с добавлением определенных трав и морской соли;
• специальные лечебные маски (из водорослей, глины и т. д.);
• серьезная работа по корректировке питания — необходимо исключить из рациона жареное и жирное, значительно ограничить употребление рафинированных и сладких продуктов; свежие продукты и клетчатку, наоборот, нужно употреблять как можно больше; Подробнее в статье «Диета при акне»
• желательно снизить уровень стрессовых воздействий в жизни.

Отдельного внимания заслуживает запрет на самостоятельное выдавливание акне на спине и плечах. Практически всегда это приводит лишь к дополнительному инфицированию раны, дальнейшему усилению воспаления и общему ухудшению ситуации, поэтому пациенту с акне на туловище необходимо держать себя в руках, несмотря на неприятные ощущения и иные проявления дискомфорта.

Если при медикаментозном лечении акне на спине и плечах не удается достичь желаемого эффекта, необходимо искать проблему в состоянии внутренних органов; потребуются консультации терапевта и эндокринолога, а также проведение дополнительных анализов.

Добиться положительного результата можно будет лишь при комплексном лечении акне на спине, плечах и других участках тела.

Избавиться от угрей на спине и плечах быстро не удастся. Кожа постоянно контактирует с водой и одеждой, и к тому же её слой значительно толще, чем на лице. Но если заняться этой проблемой всерьёз и начать соблюдать некоторые правила, то положительного результата удастся добиться.

Средства для лечения прыщей на спине

Из медикаментозных средств пользуются наибольшей популярность такие как «Зинерит», «Скинорен», «Базион». Эти препараты довольно быстро помогают вылечить прыщи. Есть ещё ряд препаратов ретиноидной группы, которые обычно назначает врач в случаях, когда местными средствами вылечить процесс не удаётся.

По отзывам больных, очень эффективным средством от прыщей является лосьон с цинком — «Тритин». Преимущество его в том, что он не только помогает быстро вылечить прыщи, но и восстанавливает кожу, выравнивая ее до нормальной структуры.

Ванны и маски от акне на спине

Оказывается, морская соль способна «творить чудеса», приняв ванну с ней можно распрощаться с прыщиками спины. Нужно смешать полкило морской соли с водой температурой 38 градусов и находиться в ней не больше 30 минут.

Принимая такую ванну каждый день, вы быстрее избавитесь от акне спины. Отвары таких трав как календула, ромашка, череда можно также добавлять в такую ванну, не помешает и любимое эфирное масло.

Очередное не менее эффективное средство – скипидарная ванна. Она улучшит кровообращение и дезинфицирует угри.

Конечно, маски способны помочь в решении проблемы акне спины, но они неудобны, потому как самостоятельно не всегда удаётся нанести их. Так или иначе, если вы хотите попробовать, почему бы нет?

10 профилактических способов недопущения воспаленной сыпи на спине

Не обязательно дожидаться, когда на мужской спине начнут появляться первые «ласточки» – образования воспалительных очагов. Ведь, чтобы избежать такой напасти, как угри на спине у мужчин, достаточно прислушаться к своему здоровью и присмотреться к образу жизни, привычкам и условиям проживания.

Вот 10 основных правил профилактики, следуя которым можно не допустить появления угревой сыпи на спине:

Каких продуктов надо избегать, чтобы избавиться от акне?

Молочные продукты. Находящиеся в молоке насыщенные жиры и гормоны нередко влекут за собой обострение акне. Однако для вашей кожи могут быть полезны обезжиренные кисломолочные продукты.

Продукты, в которых повышено содержание сахара (торты, конфеты, молочный шоколад и многие другие).

Продукты, в которых находится большое количество насыщенных жиров.

Какие продукты должны быть в рационе?

Морская рыба

Пробиотики (находятся в пищевых добавках, йогурте и кефире).

Мультивитамины

Органические необработанные продукты.

Каким должно быть правильное питание?

Чтобы прыщи на спине перестали раздражать вас своим присутствием, старайтесь больше внимания уделить правильному питанию, а именно исключению из рациона, солёной, жирной, сладкой пищи и алкогольных напитков. Лучше кушать как можно больше фруктов и овощей, а также соблюдать водную диету.

Было бы неплохо, если бы вы приобрели специальный комплекс витаминов для кожи, например «Мерц», «Имедин», «Иннеов», «Алфавит Косметик», «Перфектид», «Витрум Бьюти» и другие.

Как правило, в него входят цинк, фолиевая кислота, витамины A, E. Если вам не по карману эти витамины, можете купить отдельно фолиевую кислоту и «Аевит».

Пивные дрожжи в таблетках – эффективное средство от прыщей на спине, которое часто назначают врачи.