Себорейный дерматит — лечение, причины, фото

Главные причины

Себорейный дерматит - лечение, причины, фото

Грибок Malassezia furfur

Себорейный дерматит (себорейная экзема) – это одно из наиболее распространенных неинфекционных хронических рецидивирующих заболеваний кожи.

Себорейный дерматит фото

Себорейный дерматит вызывается липофильным грибком, то есть эти микроорганизмы предпочитают жить в жировой среде. Они используют выделение сальных желез для своей жизнедеятельности.

У здорового человека концентрация этих грибков в эпидермисе регулируется организмом, однако при определенных условиях иммунитет человека перестает бороться с избыточным количеством грибка, что вызывает быстрое его размножение.

Человек, который обратился к дерматологу по поводу себореи, может столкнуться со следующими причинами развития заболевания:

  • гормональные нарушения (повышенная выработка половых гормонов);
  • заболевания центральной и вегетативной нервной системы (паркинсонизм, инфекционные психозы, энцефалит, эпилепсия, шизофрения);
  • ослабление иммунных сил – первичное при ВИЧ и СПИДе, вторичное при других болезнях;
  • патологии ЖКТ, дисбактериоз, запоры, нарушение всасывания витаминов и микроэлементов;
  • постоянные стрессовые ситуации – стрессы ведут к снижению иммунитета, обострению хронических болезней, гормональному дисбалансу;
  • длительное употребление некоторых лекарств, чаще всего это глюкокортикостероиды;
  • алкогольную или наркотическую зависимость.

Помимо этих причин, существуют риски, создающие условия для размножения грибка. К этим факторам относятся:

  1. неправильное применение гигиенических процедур и средств;
  2. несоблюдение гигиенических норм;
  3. агрессивная косметика.

Например, частое применение шампуней или бальзамов для волос нарушает защитную функцию эпидермиса, что вызывает себорейный дерматит на голове. Самым ранним симптомом его появления является шелушение, раздражение, зуд, перхоть.

Этот вид дерматита развивается вследствие агрессивного действия косметических процедур. Например, глубокий пилинг с помощью лазера, фотоомоложение, частые посещения солярия приводят к сухости поверхностного эпидермиса, в результате чего секрет сальных желез вырабатывается с удвоенной силой, что является питательной средой для развития мицелия.

Одна из причин в развитии себорейного дерматита отводится стрептококкам, стафилококкам, а также другим бактериям, находящихся в протоках сальных желез.

Если состояние организма человека нормальное, то грибы пребывают в споровом ожидании. Для своего роста грибковая микрофлора использует развитие секрета сальных желез, что ведет к себорейному дерматиту.

Зачастую себорейный дерматит сильно проявляется на волосистой области головы по причине сосредоточения на этом месте большого числа волосяных фолликулов, а также сальных желез.

Однако признаки себорейного дерматита способны обнаруживать себя везде, где есть сальные железы. Сам грибок Malassezia furfur сосредоточен на волосистой части, а Pityrosporum orbicuiare поражает гладкую кожу.

Организм человека остро реагирует на неблагоприятные условия и теряет контроль над дальнейшим ростом питироспоровых грибов. Дальше происходит следующее: нарушается функционирование кожи, меняется ее состав и увеличивается отделение кожного сала, а это в свою очередь выступает пусковым механизмом развития себорейного дерматита.

Особенно тяжело течение себорейного дерматита наблюдается при заболеваниях ЖКТ, а также хронических инфекциях (отит, тонзиллит, синусит, кариес).

Многие дерматиты появляются из-за активизации грибов, обитающих на коже человека. При определённых условиях микроорганизмы усиленно размножаются, развивается воспалительный процесс.

Себорейный дерматит кожи головы не исключение. Грибок Питироспорум овале, долго не проявляющий активность, по некоторым причинам «просыпается», развивает бурную деятельность. Скопление выделений сальных желёз – благоприятная среда для роста и питания микроорганизмов.

Различают сухую и жирную себорею. Иногда одна форма переходит в другую.

Важно! Чем жирнее шевелюра, тем выше риск развития дерматита в зоне роста волос на голове.

Провоцирующие факторы:

  • частые стрессы. Нервное напряжение, эмоциональное выгорание отрицательно влияет на состояние прядей и кожи головы. Учёные доказали прямую зависимость ухудшения качества шевелюры и постоянных стрессов;
  • снижение иммунитета. На коже человека обитают различные виды грибов и бактерий. Пока организм достаточно силён, микроорганизмы не могут повлиять на процессы. Но, как только иммунная защита ослабевает, колонии грибов и бактерий начинают быстро размножаться, провоцируют негативные проявления;
  • наследственная предрасположенность. Если у родителей, бабушек или дедушек была диагностирована такая болезнь, вполне вероятно, что с проблемой жирной перхоти, зудом, частичной алопецией столкнётесь и вы. Это не значит, что себорейный дерматит передаётся по наследству. Просто строение сальных желёз располагает к избыточному выделению секрета;
  • гормональные нарушения. Сбои обменных процессов, провоцирующее излишнее количество кожных выделений, часто вызывает дерматиты. Жирная и сухая себорея – бич подростков и молодых людей в период полового созревания. Высокая активность сальных желёз приводит к воспалительным процессам, жирности прядей, неопрятному виду причёски.

Узнайте все о свойствах и применении эфирного масла розмарина для волос.Как сделать высокую прическу? Посмотрите модные идеи по этому адресу.

Первые признаки и симптомы

Как распознать заболевание? Процесс активного размножения грибов не остаётся незамеченным.

При первых симптомах себорейного дерматита пациент испытывает немало неудобств:

  • вначале голова начинает зудеть;
  • при осмотре выявляются неровные пятна, покрытые шелушащимися чешуйками;
  • шелушение распространяется по поверхности эпидермиса, частички прилипают к волосяным стержням, закрывают протоки;
  • иногда под волосками видны красные пятнышки;
  • при отсутствии лечения пятна быстро увеличиваются, зуд усиливается, появляется большое количество перхоти;
  • запущенная стадия болезни характеризуется расчёсами на голове, присоединением бактериальной инфекции;
  • на местах расчёсов со временем образуются корки. После их удаления на этом участке выпадают волосы. Можно заметить небольшие проплешины.

Запомните! Поставить точный диагноз может только врач. Посетите трихолога, специализирующегося на проблемах волосистой части головы, или дерматолога.

Главной причиной распространения себорейного дерматита является инфекционный агент. Это грибки Pityrosporum ovale, присутствующие как споры на области кожи у 90 процентов людей, однако могут начать собственный постоянный рост лишь во время высокой выработки кожей сального секрета и понижении местного либо всего иммунитета.

Для собственного размножения грибки пользуются кожным салом и вероятно появление воспаления кожного покрова.

Как предрасполагающие факторы к длительному и постоянному выделению сальных желез может быть как и любой внутренний, так и любой внешний фактор.

Среди внутренних факторов стоит отметить:

Среди внешних факторов стоит добавить:

  • наследственная предрасположение к появлению перхоти;
  • гипергидроз;
  • прохладный воздух;
  • нерациональный рацион питания;
  • недостаток цинка в организме;
  • авитаминоз PP;
  • стресс;
  • использование щелочного моющего средства в бытовых условиях и для личной гигиены.

Основной причиной развития себорейного дерматита является интенсивное размножение грибка рода Malassezia furfur на себорейных зонах. Этот грибок присутствует на коже большинства людей, поскольку является комменсалом здоровой кожи человека (

то есть существует с ней в симбиозе

). Однако далеко не у всех людей он вызывает развитие себорейного дерматита. Только при наличии провоцирующих факторов размножение грибка выходит из-под контроля и приводит к развитию данного заболевания.

Malassezia furfur

Появление данного заболевания может быть спровоцировано внешними и внутренними факторами, которые оказывают негативное влияние на иммунную систему человека, нарушая естественную микрофлору кожного покрова.

Основной причиной кожных воспалений в случае себореи является грибок рода Malassezia, живущий в тех местах, где наблюдается более активная работа сальных желез. При себорее количество микроорганизмов растет, что приводит к определенным проявлением на коже.

К внешним факторам окружающем среды, которые могут привести к развитию поражения, относятся:

В перечень внутренних причин развития себорейного дерматита входит:

  • Наследственность. Дело в том, что в некоторых случаях передается на генетическом уровне повышенная чувствительность к продуктам жизнедеятельности микроскопического грибка.
  • Нарушения в работе пищеварительной системы. В этом случае себорейный дерматит является симптомом других проблем со здоровьем.
  • Нарушения работы центральной нервной системы, которые могут спровоцировать чрезмерную секрецию кожного сала.
  • Изменения гормонального фона, которые могут быть следствием гормональных перестроек или нарушения функции эндокринной системы.
  • Уменьшение защитных свойств иммунной системы, что может произойти при недостатке витаминов и микроэлементов, стрессах, при приеме некоторых лекарственных препаратов, угнетающих иммунитет, и т.д.

Виды себорейного дерматита

Бывает разный себорейный дерматит на лице, фото выше это подтверждают. Для того чтобы назначить правильную терапию необходимо знать об отличительных чертах каждого типа себореи.

Выделяют 3 основных разновидностей себореи:

Выделяют жидкую (жирную), густую (сухую), а также смешанную себорею. Жидкая (жирная) себорея происходит в пубертатный период. Широко известно о вреде электромагнитного излучения на кожу, а также стрессов, которые резко меняют консистенцию, химический состав, секрецию липидов.

Себорейный дерматит волосистой части головы: лечение шампунем и ...

При жидкой (жирной) себорее волосы визуально кажутся склеенными, даже после мытья, они слипаются, часто выпадают, что зачастую приводит к облысению.

Густая (сухая) себорея характеризуется понижением секреции кожного сала, что в свою очередь создает сложности для выхода сала на поверхность и способствует воспалению протока сальной железы. Это приводит к осложнениям в виде перхоти, атером, угрей, комедон.

Смешанная форма себореи сочетает признаки густой и жидкой себореи.

  1. Сухая перхоть

На первоначальной стадии болезни появляется сухая себорея, которая сопровождается перхотью и кожным зудом. Эту разновидность можно легко вылечить, но вместе с тем могут активизироваться сальные железы.

Себорея может прогрессировать и поражать иные участки. При этой разновидности заболевания среди основных признаков стоит отметить низкое выделение кожных сал.

На всей коже головы появляется мелкая, сухая чешуйка. Волосы оказываются тончайшими, приобретает нездоровый внешний вид, становятся ломкими и могут выпасть.

Перхоть просто может осыпаться, в некоторых случаях она создает желтовато-серого цвета корку. Весь процесс протекает с ощущением зуда.

Лишь с первого взгляда кожа выглядит высушенной. Время выработки кожного сала длиться, оно может выделиться медленным образом.

Из-за этого поверхность кожного слоя пересушенная, однако, кожа чувствительная.

  1. Жирная перхоть

Во время затяжного протекания болезни за исключением постоянного шелушения и сильного ощущения зуда вы можете увидеть красного цвета бляшки на коже головы.

Эти основные характеристики этого заболевания. Эта разновидность себореи встречается чаще других.

Вы в скором времени можете заметить, как на ваших волосах появился жирный блеск. Кожа становится неэластичной, лоснится, очень быстро может воспалиться и вероятно покроется красного цвета пятнышками.

После мытья волос на следующий день вы можете заметить как они стали жирными, начали склеиваться в пряди, а на голове образовалась чешуйчатого типа себорея. Чтобы лишиться таких негативных проявлений, многие моют волосы почти каждый день, однако необходимого эффекта невозможно получить.

Вы все равно замечаете, как ваши волосы становятся сальными. В результате постоянно мытья они намного быстрее загрязняются. Всё это может сопровождаться неприятным зудом.

Очаг воспаления может покрыться толстым слоем корки. Во время расчесывания в некоторых случаях можно заметить кровянистого характера выделения.

Клетки эпидермиса не могут вовремя созреть, теряются их защитные характеристики, в итоге, кожа оказывается тончайшей, быстро инфицируется и может травмироваться.

Из-за любых нагрузок может усилиться клиническое проявление заболевания. Из-за серьезных изменений в волосяной структуре они могут выпасть. Если как можно быстрее не обратиться к врачу, болезнь может прогрессировать. После перенесённых заболеваний восстановить волосяной рост очень трудно.

Бывала в практике и смешанная себорея, при которой сочетаются характеристики и сухой, и жирной перхоти.

В зависимости от первопричины, себорейный дерматит может быть двух видов.

В зависимости от того, каким является дерматит, будет радикально отличаться тактика врача при его лечении. Врожденный себорейный дерматит устранить нельзя, поскольку изменять генетическую информацию врачи еще не научились.

Таким пациентам нужно смириться с особенностью своей кожи и особо тщательно за ней ухаживать, что иногда позволяет свести практически все симптомы патологии к минимуму.

Приобретенная же форма всегда может быть чем-то объяснена, и в задачу врача входит поиск первичного нарушения. Если его устранить, то кожное сало станет вырабатываться в нормальном количестве и человек полностью избавится от всех проявлений болезни.

По каким признакам можно определить?

Чаще всего заболевание поражает лицо и кожу головы, наиболее ярко выражен грибок на границе роста волос, на бровях, ресницах, бывает в области за ушами, в области усов и бороды. Реже себорея наблюдается на других участках тела: на груди, подмышками, в паховой области. Отличительные признаки:

Себорейный дерматит: симптомы себореи и их фото, методы лечения ...

Симптомы себорейного дерматита

При помощи тщательного осмотра можно диагностировать проблему. Как выглядит себорейный дерматит на лице на фото выше можно без проблем это заметить.

Есть ряд ярко выраженных признаков. Они бывают как внешними, так и скрытыми (зуд, болевые ощущения).

Что касается кожи головы, то первым шагом к дерматиту является перхоть.

Характерные симптомы себорейного дерматита на лице:

  • сильный зуд;
  • раздраженная кожа;
  • появление красных пятен;
  • желтоватые или белесые чешуйки на лице;
  • кожный покров заметно шелушится;
  • угри.

Иногда из-за чешуек может образовываться корочка, под которой создается мокрый слой эпидермиса. Особенно страдает от себорейного дерматита зона глаз и бровей, нос и около губная зона.

Большое количество подобных шелушений со временем приводит к целым очагам дерматита.  Выше на первом фото начальная стадия этой болезни характеризуется сальными чешуйками и красноватыми пятнами.

Стоит понимать, что при отсутствии должного лечения болезнь распространяется на волосяную часть головы.

Часто из-за сильного зуда себорейные пятна начинают расчесывать, из-за чего инфекция разносится по всему лицу. Потом появляются экземы, еще больше доставляющие болевые ощущения.

Кроме того дерматит может сопровождаться блефаритом. Это появление корок на веках, а потом могут образоваться рубцы.

Это приводит к повреждению зоны ресниц.

Повреждается и зона около ушей. Заушные складки покрываются пятнами, происходит воспаление. Со временем образуется корочка. Опасность состоит в том, что дерматит вредит слуховому каналу и ушной раковине.

Посмотрев фото себорейного дерматита, вы можете увидеть, что чаще всего он активно развивается в затылочной области головы, за ушами и на внешней части ушных раковин. На лице, проявления этого недуга можно чаще всего встретить в районе переносицы и бровей.

Себорейный дерматит: причины и лечение, фото на лице и голове

Кожа, на участках подверженных поражению, может выглядеть шелушащейся, покрасневшей или быть покрытой сухими желтыми или серыми чешуйками. Себорейный дерматит волосистой части головы чаще в его сопровождается зудом различной интенсивности.

Следует отметить, что причиной этого недуга может являться не только неправильная работа сальных желез. Развитие заболевания может быть обусловлено резким размножением грибка или пагубным воздействием внешней среды.

Результатом отсутствия своевременной терапии может стать истощение и выпадение волос. В некоторых случаях, полное облысение.

Клинические проявления заболевания различаются в зависимости от пораженного участка тела.

Себорейный дерматит у взрослых проявляется преимущественно на коже головы затылочной части, либо по линии роста волос. Со временем он может распространиться по всей поверхности кожи головы и перекинуться на лоб, основание шеи и за уши.

Заболевание легко определяется по белым чешуйкам кожи (перхоти) и зуду, который они вызывают.

Симптоматика себорейного дерматита такова, что поражение кожи несет медленный, постепенный, но прогрессирующий характер. Больного беспокоит зуд, зачастую интенсивный.

Участки кожи имеют пятна красного цвета, на которых появляются бляшки с ярко выраженными границами, покрытые жирными чешуйками. Поражение кожи имеет симметричный характер, а форма приобретает гирляндоподобные или кольцевидные образы.

Сам процесс зачастую сопровождается мокнением, далее появляются липкие корки, а также трещины.

Чаще всего симптомы себорейного дерматита локализуются на лице и волосистой части головы. Классическим проявлением этой патологии является симметричное поражение волосистой части головы (

а именно, границы роста волос

), бровей и ресниц. Также может поражаться заушная область, подбородок, область усов. Если себорейный дерматит локализуется на теле, то высыпаниям подвержена область груди. Гораздо реже, чем лицо и туловище поражаются кожные складки — паховая область и подмышечные впадины.

Симптомами себорейного дерматита являются:

  • раздражение и покраснение кожи;
  • шелушение;
  • чешуйки;
  • сыпь;
  • угри;
  • выпадение волос.

Раздражение и покраснение кожи

Одним из основных симптомов себорейного дерматита являются участки очагового покраснения. Изначально это красные или розоватые пятна с четкими контурами. Эти пятна сильно зудят и чешутся. По мере прогрессирования болезни они покрываться желтоватыми чешуйками. Причиной зуда и раздражения является интенсивная жизнедеятельность грибков Malassezia на коже. Очень часто покраснение может затрагивать крылья носа и скулы, таким образом формируя картину «бабочки». Этот симптом требует дифференциального диагноза с системной красной волчанкой

 Если патологический процесс затрагивает складки (заушная область или подмышечная), то зоны покраснения сопровождаются сильным отеком и развитием трещин, которые иногда кровоточат.

Степень покраснения и зуда зависит от выраженности патологического процесса. Как правило, течение себорейного дерматита медленно прогрессирующее и поэтому на начальных этапах покраснение и зуд являются единственными симптомами.

Шелушение

По мере прогрессирования болезни кожа начинает сильно шелушиться. Это происходит из-за интенсивного отторжения ороговевших клеток.

Причиной тому является нарушенный цикл развития эпидермальных клеток. Как известно наружный слой эпидермиса представлен роговыми пластинками, которые постепенно отторгаются, таким образом, обеспечивая смену эпидермиса.

Однако при себорейном дерматите этот процесс отторжения становится очень интенсивным. Результатом является постоянное отторжение клеток кожи.

Шелушение сопровождается сильным зудом.

Чешуйки

Чешуйки образуются в результате пропитывания клеток кожи кожным салом. В начале заболевания наблюдаются мелкие, белесоватые чешуйки. В области лба они могут формировать так называемую себорейную корону или себорейный чепчик. Если шелушение обильное, то чешуйки принимают крупнопластинчатый характер. Несколько чешуек, пропитанных кожным салом, образуют себорейную бляшку. При тяжелых формах себорейного дерматита чешуйки сливаются и образуют большие поверхности. При присоединении инфекции

эти чешуйки начинают воспаляться, мокнуть, приобретать гнойный характер. Далее они покрываются гнойными или кровянистыми корочками. В областях складок образуются глубокие трещины, которые быстро нагнаиваются.

Сыпь

Полиморфная (

содержащая несколько различных элементов

) сыпь наблюдается при осложнении себорейного дерматита бактериальной инфекцией. При этом наряду с шелушением и зудом у пациента появляется папулезная сыпь.

Папула представлена небольшим узелком, который чаще всего располагается в центре себорейной бляшки. Кроме папул могут наблюдаться мелкие пузырьки с различным содержимым.

Угри

Угри являются не столько проявлением себорейного дерматита, сколько его осложнением. Они развиваются в результате закупорки кожным салом и мертвыми клетками волосяного фолликула.

Пушковым волосам на лице сопутствуют самые крупные сальные железы. Поэтому чаще всего угри появляются на лице.

Обильное содержимое сальных желез вместе с многочисленными мертвыми клетками эпидермиса закупоривает фолликул волоса совместно с сальным протоком. Содержимое протока застаивается, нагнаивается и быстро инфицируется.

В результате этого на коже появляется угорь. Угри также могут появляться на спине, груди, шее.

В этом случае они очень болезненные и ввиду обильного потения быстро воспаляются.

Преобладание тех или иных симптомов зависит от локализации себорейного дерматита и его формы.

Себорейный дерматит волосистой части головы

Ранним симптомом себорейного дерматита волосистой части головы является перхоть. Перхоть является симптомом сухой формы себореи, которая наблюдается на начальных этапах.

При этом изначально наблюдается сухая, раздраженная кожа головы. Шелушение при этом является мелкочешуйчатым.

Потом чешуйки утолщаются и образуют корочки, которые покрывают значительные поверхности головы. Если присоединяется бактериальная инфекция, то появляются множественные гнойнички, которые представляют собой воспаление волосяного фолликула.

Поражение волосистой части головы при этом не симметричное, а диффузное. Корочки, пропитанные кожным салом, прикрепляются к основанию волос. Далее, если корочки отпадают, то вместе с волосами. Поэтому волосы быстро начинают редеть, истончаться и выпадать.

Себорейный дерматит лица

Себорейный дерматит кожи лица является самым распространенным. Чаще всего он поражают более молодой возраст, подростков и молодых людей до 25 лет.

Причиной тому является большая концентрация сальных желез на этих участках. В отличие от себореи волосистой части головы себорейный дерматит лица характеризуется симметричным поражением кожного покрова.

В начале заболевания на лице появляются красные пятна, которые через определенное время покрываются бляшками желтоватого цвета. Эти бляшки растут по периферии и могут приобретать различные формы. При этом они постоянно шелушатся и сильно зудят.

Наиболее тяжело себорейный дерматит протекает у мужчин, отращивающих бороду и усы. В этих местах наблюдаются толстые, крупнопластинчатые бляшки, которые часто прогрессируют в папулы. Часто присоединяется инфекция, вплоть до развития эритродермии (

сильное покраснение и отек кожи

). Сливаясь, бляшки могут приобретать внушительные размеры, вплоть до сплошных дисков.

Если патологический процесс переходит на веки, то развивается себорейный

блефарит

. Веки при этом отекшие, красные, иногда с трещинками. По краю ресниц располагаются мелкие себорейные чешуйки. Из-за этого глаза у больных по утрам нередко слипаются.

Себорейный дерматит туловища локализуется преимущественно на грудной клетке и межлопаточной области. Чешуйки формируют больших размеров бляшки с извилистыми краями. Бляшки, расширяясь, растут по периферии, в то время как кожа в центре может выздоравливать и принимать нормальный вид.

Проявлениями такого поражения, как себорейный дерматит, являются:

  • появление крупных частиц отмершей кожи;
  • шелушение;
  • покранение;
  • зуд.

Диагностика

На сегодняшний день в арсенале доктора-трихолога есть много методов, позволяющих оценить состояние кожи пациента, в том числе кожи волосистой части головы.

Себорейный дерматит — лечение себорейного дерматита лица ...

С практической точки зрения методы диагностики, применяемые в трихологии, можно разделить на общие (неспециализированные) и специализированные.

Общие:

  1. Для оценки состояния организма: сбор анамнеза, ультразвуковые исследования, методы лабораторной диагностики.
  2. Для предварительной постановки диагноза: физикальный осмотр.

Специализированный метод:

Самым информативным методом является дермоскопия. Это неинвазивный оптический метод диагностики кожи, позволяющий оценить морфологические структуры, не видимые невооруженным глазом, и получить клиническую информацию о реальном состоянии кожи.

Метод осуществляется с помощью ручного дерматоскопа (десятикратное увеличение), или светового видеомикроскопа (или видеокамеры с линзами увеличения х10,х60,х200 и даже х1000).

Ross с коллегами в 2006 г. описали преимущества дерматоскопии при оценке состояния волос и скальпа при различных заболеваниях, а Rakowsca с коллегами в 2006-2008 гг.

описали применение дерматоскопии при исследовании стержней волос.

ARAMO SG

Трихоскопия

Фото 5. Диагностическая трихологическая камера
серии ARAMO SG с программным обеспечением для фиксирования и обработки снимков

Фото 6. Процесс трихоскопии с помощью камеры

Себорейный дерматит у детей, сформировавшийся в раннем возрасте, может обостряться определенными периодами на протяжении всей жизни. Тем не менее, зная о причинах, вызывающих или обостряющих симптомы и о том, как с ними справиться, можно ввести заболевание в ремиссию, что позволит избавиться от недуга на довольно длительный срок.

Вызвать симптомы, подобные себорейному дерматиту, могут различные кожные заболевания, например: псориаз, экзема (атопический дерматит) или опоясывающий лишай.

Для определения точного диагноза необходимо провести исследование эпидермиса на наличие патогенных грибков, которое назначает врач-дерматолог, а так же ряд прочих требующихся анализов.

Для исключения аллергии проводятся кожные пробы и анализ крови на иммуноглобулин Е.

Много информации врач может получить, только осмотрев пациента и собрав подробный анамнез его жизни и заболевания. Перед посещением врача нельзя использовать косметические и лекарственные средства.

Первые затруднят или сделают вовсе невозможным осмотр, а вторые могут привести к ослаблению проявлений и поведут специалиста по ложному пути. В целом, нельзя лечиться самостоятельно, поскольку при этом есть высокий риск потратить зря время, за которое болезнь успеет хорошо распространиться по организму и вылечить ее будет намного более сложно.

  • Микроскопия мазка, который забирается с кожных покровов, поможет врачам выявить большое количество дрожжеподобных грибков на пораженном участке. Это всегда говорит в пользу себорейного дерматита.
  • Определение содержания уровня гормонов позволит выявить нарушение работы эндокринной системы и принять меры, необходимые для ее коррекции.
  • Для проведения дифференциальной диагностики с аллергическим дерматитом возможно исследование крови на предмет содержания иммуноглобулинов и проведение кожных аллергических проб.
  • Спектральный анализ волос позволяет уточнить диагноз и провести его дифференцировку от других грибковых поражений кожных покровов.

Способы лечения

Лечение назначают после консультации дерматолога и эндокринолога. Обязательно нужно исключить агрессивные средства по уходу за лицом.

Себорея на лице вызывает раздражение кожи, поэтому очищающие средства нужно выбирать с противовоспалительным и антигрибковым эффектом. По консистенции идеально молочко или гель.

В составе должна быть салициловая кислота или эфирное масло чайного дерева. Но в остальном важно ограничить средства, которые подсушивают кожу, и максимально избегать спирта в косметических средствах.

Доктора назначают иммуностимулирующие или гормональные мази. Также они должны бороться с грибками. К таковым относится «Низорал». Его наносят на пораженный участок 1 или 2 раза в день.

Низорал

Низорал

Таблетки направлены на борьбу с аллергическими реакциями и нормализацию гормонов. Рекомендуются и витаминные комплексы, но только после анализа на дефицит витаминов. При переизбытке может быть ухудшение состояния.

Хороший эффект дают натуральные средства. К примеру, раствор из меда и воды.

Их нужно соединить в пропорции 1:9. Полученной жидкостью точечно протирать пораженную зону.

И слегка массировать. Средство действует не сразу, поэтому смывать его нужно только через несколько часов.

Применение допустимо при аллергии на мед.

раствор из меда и воды

раствор из меда и воды

Требуется соблюдение определенной диеты. Необходимо достаточное количество белка в рационе.

Не рекомендуется употребление таких продуктов:

На самом деле лечение должно разрабатываться в индивидуальном порядке с учетом конкретных симптомов, осложнений и ситуации с себорейным дерматитом. Заниматься самолечением не рекомендуется, поскольку это может привести к нежелательным последствиям.

Себорейный дерматит - Лечение облысения,пересадка волос ...

Есть несколько основных принципов лечения себорейного дерматита, который может локализоваться на теле, лице или волосистой части головы.

При себорейном дерматите наблюдается стадийность течения заболевания. Перхоть без ярко выраженного воспалительного процесса поддается терапии наружными средствами. В то время как более серьезные проявления нозологии требуют комбинированной тактики лечения.

Комплекс наружной терапии себорейного дерматита включается в себя общие и местные методы лечения.

К общим патогенетическим средствам относятся иммуномодулирующие препараты, антимикотики, антибактериальные системные препараты, НПВС, кортикостероиды, а так же в случае необходимости у женщин — гормонрегулирующая терапия и применение КОКов, назначаемых строго по показаниям докторов более узких специализаций.

К более легким наружным компонентам лечения себорейного дерматита, которые в силах назначить как доктор дерматолог, так и косметолог и трихолог относятся: кератолитические, глюкокортикостероидные, антисептические, дезинфицирующие и противогрибковые средства, действующие на все звенья патогенеза.

  1. Кератолитические препараты (пилинги волосистой части головы) помогают бороться с утолщением рогового слоя, шелушением. Как правило, это органические и неорганические кислоты (фруктовые, гликолевые). Они могут быть представлены специальными лосьонами, масками, сыворотками.

    Салициловая кислота – наиболее часто используемый компонент. Особенно хороший эффект приносят комбинированные препараты, сочетающие кератолитические свойства салициловой кислоты и противовоспалительные глюкокортикостероидов.

  2. Себокорректоры применяются для снижения жирного блеска, устранения себореи и себостаза. Эти компоненты входят, как правило, в шампуни и лосьоны, сыворотки.

    Зачастую это средства на основе:

    • биосеры,
    • дегтя,
    • цинка,
    • полисорбатов,
    • глины и пр.
  3. Противогрибковый компонент может входить как в состав пилинга, так и в состав шампуня, лосьона в «пост-уход» (несмываемая ампула).

    Современные антимикотики:

    • кетоконазол;
    • климбазол;
    • пироктоноламин.
  4. Противовоспалительные компоненты могут быть представлены в лекарственных средствах (антибиотики, гормоны (кортикостероиды)).

    В ухаживающих профессиональных линейках (наносимые на кожу лосьоны, сыворотки и успокаивающие маски) противовоспалительное действие оказывают:

    • экстракты трав, растений, цветков,
    • камфора,
    • ментол,
    • эвкалипт,
    • масла (чайного дерева) и пр.

В комплексе с вышеописанными методами лечения пациентам с себорейным дерматитом следует рекомендовать придерживаться определенной диеты. Как показывает практика, даже незначительное изменение рациона питания (ограничение употребления алкоголя, сладких и мучных продуктов) улучшает течение заболевания.

Среди народных средств лечения себореи достаточно распространено размягчение кожи с помощью косметического, оливкового или кокосового масла, которое позволяет избавиться от омертвевших клеток эпидермиса легко и безболезненно.

Для этого нужно нанести масло на пораженный участок, оставить на 60 минут, смыть теплой водой и затем протереть кожу махровым полотенцем. Данный способ используют многие родители, в связи с тем, что применение многих фармацевтических препаратов противопоказано в связи с возрастом грудного ребёнка.

Календула

Эффективный рецепт для лечения себореи на волосистой части головы: одну столовую ложку цветков календулы необходимо залить 400 мл кипятка и настоять в течение 30 минут.

Затем остывший настой следует втереть в кожу головы и оставить на 60 минут, после чего смыть теплой водой. Использовать настой календулы в виде примочек можно, в том числе на другие пораженные участки кожи.

Яблочный уксус

Яблочный уксус наносится непосредственно на кожу головы за 10 минут до использования шампуня. Данный метод используется на протяжении многих лет как проверенное народное средство от перхоти.

При появлении проблем с кожей нужно обратиться к дерматологу. Врач проведет общий осмотр, при котором оценит тяжесть поражения, локализацию очагов, проверит лимфатические узлы, эластичность кожи.

После дерматологического осмотра доктор назначает анализы и консультации смежных специалистов, для определения причины болезни, а также для выбора тактики терапии.

Необходимые анализы:

  • общий анализ крови;
  • сахар крови;
  • кровь на гормоны;
  • кал на дисбактериоз.

Лечение требует комплексного подхода и продолжительного времени. Оно может быть местным при помощи мази, или же внутренним – таблетками, инъекциями.

Пациентам назначают:

  1. Антигистаминные препараты – для снижения зуда, отека, покраснения, снятия воспаления;
  2. Противогрибковые средства – это основное лечение себореи, противогрибковые препараты останавливают рост инфекции, в легкой степени можно обойтись только местным лечением, в средней степени или тяжелой форме используется системное лечение;
  3. При воспалении назначаются глюкокортикостероиды;
  4. Для размягчения и удаления бляшек используют цинк, салициловую кислоту, мочевину;
  5. Если присоединилась вторичная инфекция в виде бактерий, назначаются антибиотики.

Немаловажную роль в лечении себореи играет соблюдение диеты. Пациентам рекомендуют ограничить жирные продукты, специи, пряности, сладости, алкоголь, лимонад.

Как избавиться от себорейного дерматита? Местно используют этиотропную терапию, включающую в себя противогрибковые препараты, в состав которых входит миконазол и низорал.

Подмечено, что на толстый слой чешуек противогрибковые препараты действуют не в полной мере. Поэтому сначала используют аппликации с растительным маслом или кератолитическими мазями и только потом начинают терапию.

На протяжении всего периода лечения себорейного дерматита кожи, рекомендованы шампуни, в составе которых есть цинк и кератолитические компоненты. В случае неэффективности антигрибковых препаратов используют гормоносодержащие мази, а в осложненных случаях – антибактериальные средства.

Необходимо знать, что применение медицинских препаратов без назначений врачей не допустимо. Поскольку антибиотики, действуя на всю микрофлору, способны спровоцировать колонизацию питироспоровых грибов, а длительное применение гормональных препаратов приводят к атрофии эпидермиса.

Заболеваемость себорейным дерматитом имеет тенденцию к постоянному росту и при неправильном лечении приводит к облысению. Поэтому важно вести правильный образ жизни и своевременно проводить коррекцию перхоти, ведущую к себорее, как началу заболевания.

Чем и как лечить себорейный дерматит на голове? После посещения специалиста, определения причины заболевания без промедления начинайте терапию. При своевременном обращении к врачу избавиться от симптомов, подавить активность грибов можно достаточно быстро.

Запущенные формы сложнее поддаются лечению.
.

Бороться с наследственной разновидностью себореи практически бесполезно. Что делать?

Рекомендации:

  • придерживайтесь правил ухода за шевелюрой;
  • постоянно применяйте специальные шампуни, подавляющие рост грибов;
  • помните о советах диетолога;
  • избегайте стрессовых ситуаций;
  • контролируйте гормональный фон.

Помните! Только при выполнении всех условий себорея будет меньше отравлять вам жизнь.

Комплексная терапия – это:

  • медикаментозное лечение;
  • рецепты народной медицины;
  • грамотный уход за волосами и кожей головы;
  • правильное питание;
  • укрепление иммунитета;
  • уход от стрессов.

Дополните применение медпрепаратов процедурами для лечения себорейного дерматита народными средствами в домашних условиях. Используйте рецепты народной медицины только после совета с трихологом.

Травяной отвар

Приготовьте эффективное средство для снятия воспаления, уменьшения зуда. Возьмите по столовой ложке ромашки и календулы, залейте литром кипятка. Через 30 минут целебное средство готово. Ополаскивайте пряди после каждого мытья головы.

Сок каланхоэ и алоэ

Эти растения часто используют для лечения воспалительных процессов на коже, заживления ранок, уменьшения зуда. Измельчите листья каланхоэ или алоэ, выдавите сок, обработайте поражённые участки. Смазывайте нужные места через день.

Репейное масло от себореи

Если вы хотите эффективно вылечиться от себорейного дерматита, то нужен тщательный уход за волосами и кожей головы.  Уход должен быть верным и постоянным. За советами можете обратиться к врачу.

Когда у пациента сухая себорея, то лучше воспользоваться салициловой кислотой. Отличные препараты — это крема с содержанием витамин F.

Благодаря уменьшению сухости кожи, такие крема способны улучшить кровообращение и увеличить эластичность кожи. Пациенту обычно назначают аевит, каратолин и так далее.

Если у вас обнаружили это заболевание, то рекомендуется добавить в рацион питания продукты, богатые повышенным содержанием жирных кислот. Это может оказаться соевое или растительное масло.

При лечении жирной себореи лучше использовать препараты с содержанием спиртового раствора, куда входит сера, резорцин, салициловая кислота. Тогда, когда чешуйки плотным образом могут покрыть кожу головы, вы можете воспользоваться маслами, серной мазью либо вазелином.

Затем кожа обрабатывается антигрибковыми средствами.

Тщательно следим за выбором средств гигиены, в особенности шампунем. Бывают шампуни, которые способны вызвать воспалительный процесс или раздражение, что может отрицательно сказаться на процессе лечения болезни.

Следует использовать препараты, которые обладают лечебным свойством. Такие препараты не могут вызвать аллергическую реакцию, в них нет красителей, отдушки и консервантов, они воздействуют на кожу головы успокаивающе и могут отлично восстановить структуру волос.

Рассмотрим самые эффективные и полезные препараты в борьбе с себореей:

  • Кетоконазол отлично борется с грибками и может очистить поры;
  • Сера — она прекрасно отшелушивает чешуйки и волосы больше не слипаются;
  • Салициловая кислота — высушивает кожу головы и борется с мёртвыми клетками;
  • Селен — может замедлить клеточное обновление;
  • Дёготь — борется с микробами, увеличивает регенерацию и омолаживает кожу.

Борьба с данным заболеванием всегда носит комплексный характер и направлена не только против кожных проявлений заболевания, но и предусматривает устранение причины, по которой оно развилось. Только так можно надежно предотвратить обострение данной болезни в будущем.

К какому доктору обращаться для лечения себорейного дерматита?

При появлении любого поражения кожных покровов и волос в первую очередь следует обращаться к врачу-дерматологу.

Этапами, комплексной консультации врача-дерматолога, являются:

  • опрос больного;
  • общий осмотр;
  • дерматологический осмотр;
  • лабораторные исследования;
  • направление на консультацию к другим специалистам при необходимости.

Лечение себореи осуществляется по большей части в домашних условиях, иногда помимо лекарственных препаратов и специальных средств используются рецепты из народной медицины.

Лечение в некоторых случаях может протекать трудно, поскольку регулировать работу сальных желез кожного покрова напрямую практически невозможно.

Для скорейшего устранения всех проявлений себореи применяемая терапия должна быть комплексной. Другими словами, лечение должно осуществляться с использованием и шампуней, и специальных мазей, и противогрибковых и укрепляющих препаратов, и методов нетрадиционной медицины, и физиотерапии.

Перечень используемых средств определяется специалистом на основе индивидуальных особенностей организма пациента, места поражения и степени его развития.

Перечень средств и мер, которые могут быть назначены для лечения себорейного дерматита, входят:

  1. Аптечные средства, которые включают в себя:
    • Иммуносупрессоры (негормональные) наружного применения или стероиды.
    • Лекарственные препараты, регулирующие работу пищеварительной системы. В этот перечень входят пробиотики, ферментосодержащие препараты и энтеросорбенты. Эти лекарства должны назначаться врачом.
    • Жидкость Кастеллани, которая предназначена для обработки складок кожи.
    • Витаминные комплексы, в состав которых входят витамины А, Е и группы В.
    • Антибиотики в виде пероральных препаратов и инъекций. Данные лекарства назначаются в случае бактериальных осложнений.
    • Антигистаминные препараты, которые помогут бороться с сильным зудом.
    • Противомикозные препараты, подавляющие размножение микроорганизмов.
  2. .Шампунь, который содержит в своем составе цинк, убивающие грибки химические соединения синтетического происхождения и деготь. Помимо шампуня, данные соединения могут входить в состав кремов, мазей и спрея.
  3. Мази, крема и лосьоны. В качестве таких средств, предназначенных для лечения себорейного дерматита, могут использоваться:
    • Лечение себореиГлюкокортикостероидные мази, лосьоны и крема, которые отличаются высокой эффективностью, однако, использовать их нужно очень осторожно и только после согласования с дерматологом.
    • Паста «Сульсена», а также другие мази, содержащие соединения селена. Данное средство не является основным при лечении, а используется в качестве вспомогательного средства для подсушивания и устранения воспалительного процесса очагов поражения.
    • Мази и лосьоны, которые содержат в своем составе салициловую кислоту. Данные средства наружного применения смягчают ороговевшие чешуйки кожи, что необходимо перед использованием других лечебных препаратов. С этой же целью вместо мазей и лосьонов с салициловой кислотой могут использоваться примочки с растительным маслом.
    • Специальные лосьоны для очищения кожи от загрязнений и излишков кожного сала.
  4. Физиотерапия, которая может представлять собой воздействие ультрафиолетового излучения, холода и озона. Данные процедуры необходимы для снятия воспалительного процесса.
  5. Народными средствами, которые могут помочь в ходе лечения себореи, являются:
    • Отвары и настои трав и растений, которые обладают противомикробными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Такими являются календула, ромашка, чистотел и корень лопуха.
    • Растительные масла, которые не только смягчают кожу, но и препятствуют размножению грибков.

Лекарственные препараты

Доказали эффективность:

Себорейный дерматит: симптомы, причины, лечение, фото

  • антимикотические мази, кремы, эмульсии, лечебные шампуни. Рекомендованы Бифоназол, Кетоконазол;
  • препараты на основе салициловой кислоты для борьбы с микроорганизмами, например, Дипросалик;
  • витаминные комплексы. Обратите внимание на препараты, содержащие витамины группы В. Недостаток ценных компонентов в организме сразу же сказывается на здоровье волос и кожных покровов;
  • БАДы с пивными дрожжами. Биологически активные добавки не являются лекарственными препаратами. Трихологи часто назначают составы с дрожжами и минералами при лечении себореи на голове. Принимайте таблетки строго по инструкции, не превышайте норму.

Народные средства лечения

Стоит отметить, что недостаточно вылечить острую форму. Иногда терапия должна продолжаться в течение продолжительного времени, в некоторых сложных случаях это несколько месяцев.

Лечение можно закончить только тогда, когда все симптомы сойдут на нет. Подобная мера необходима для предотвращения рецидива.

Себорейный дерматит на лице - чем и как лечить?

Профилактика

Защищайте кожу головы от агрессивного воздействия окружающей среды: как в жаркое, так и в холодное время года не забывайте о необходимости ношения головного убора.

Себорейный дерматит. Фото.

При мытье и сушке волос соблюдайте необходимый температурный режим: избегайте слишком высоких температур.

Соблюдайте необходимую личную гигиену: умывайте лицо два раза в день. Это позволит избавиться от излишков кожного сала и отмерших чешуек кожи.

Применяйте при этом мягкое мыло и не используйте косметические средства, содержащие в составе алкоголь, так как он может вызвать раздражение кожи и усугубить симптомы.

Придерживайтесь диеты: в рационе должны преобладать продукты питания, которые содержат необходимые витамины и микроэлементы, такие как цинк, кальций, витамин B6 и PP. В частности орехи, мясо, рыба, бобовые, фрукты, овощи.

Избегайте сильных стрессов: чаще бывайте на свежем воздухе и не забывайте во время брать отпуск на работе.

Если вы хоть однажды сталкивались с себорейным дерматитом, остерегайтесь рецидивов. Иногда заболевание принимает хроническую форму.

Соблюдайте простые правила:

Профилактика себорейного дерматита – это ряд мероприятий, целью которых является исключение факторов, которые благоприятствуют развитию заболевания. Также профилактические мероприятия направлены на повышение иммунитета для борьбы с болезнью.

Мерами, которые позволяют предупредить себорейный дерматит, являются:

  • соблюдение диеты;
  • выполнение правил личной гигиены;
  • обеспечение правильного ухода за кожей;
  • закаливание организма и ведение активного образа жизни;
  • своевременное лечение инфекционных заболеваний.

Диета при себорейном дерматите

Правильный рацион питания лежит в залоге успешной профилактики себорейного дерматита.

Целями диеты при данной болезни являются:

  • исключение продуктов-аллергенов и тех, которые способствуют развитию заболевания;
  • выведение из организма токсинов;
  • нормализация работы системы пищеварения;
  • обеспечение организма достаточным количеством витаминов для быстрого восстановления кожных покровов.

Продукты, запрещенные при себорейном дерматите

Пациентам, которые страдают этой патологией, необходимо отказаться от пищи с большим количеством глюкозы, потому что это вещество создает благоприятную среду для развития грибка.

Поэтому для предупреждения себорейного дерматита из рациона питания следует исключить кондитерские изделия, конфеты, сдобу, сладкую выпечку.

Некоторые виды продуктов оказывают благоприятное воздействие на рост бактерий, живущих на коже, что вызывает обострение заболевания. К ним относятся различные консерванты, ароматизаторы, стабилизаторы, подсластители, усилители вкуса.

В чистом виде эти вещества редко употребляются в пищу, но в качестве добавок присутствуют во многих изделиях. Поэтому при покупке еды следует уделять внимание составу продуктов.

К категориям продуктов, не рекомендованных при себорейном дерматите, относятся:

  • быстро усваиваемые углеводы – сладости, макаронные изделия из мягких сортов пшеницы, картофель, пшеничная мука;
  • острые, соленые, маринованные продукты – различные соусы и приправы, закуски к пиву, консервы домашнего и промышленного изготовления;
  • жареная и жирная пища – колбасные изделия, жирные сорта мяса (свинина, утятина, гусятина, баранина), еда, приготовленная во фритюре;
  • аллергены – цитрусовые, овощи и фрукты красного цвета, яйца, мед.

Разрешенными продуктами при себорейном дерматите являются:

Обострение даже в случае успешного лечения может произойти снова.

Чтобы подобного повторения избежать, следует соблюдать несколько довольно простых для исполнения правил:

  • Использовать особые, подобранные совместно с врачом-дерматологом шампунь, дегтярное мыло и прочие средства гигиены;
  • Соблюдать принципы правильного питания;
  • Часто менять белье и носить одежду только из натуральных тканей, которые позволяют коже свободно дышать;
  • Прием витаминных комплексов, в состав которых должны входить сера, селен и цинк;
  • Нормализация работы пищеварительной системы и профилактика проявления сопутствующих себореи заболеваний.

При первых признаках возвращения болезни необходимо сразу же обратиться за помощью к специалисту. Помните, чем раньше начнется лечение, тем легче пройдет само обострение и тем меньше уйдет времени на все процедуры.

Диета при себорейном дерматите

Правильное питание при себорейном дерматите залог выздоровления. Рекомендовано в рацион систематически вводить отварное мясо, овощи, кисломолочные продукты, фрукты, а также продукты, обогащенные витаминами А, В, С, цинком и селеном.

Себорейный дерматит

Диета при себорейном дерматите исключает из питания шоколад, мед, сладости, сахар, конфеты, варенье, пряную и острую пищу.

Если больного беспокоит запор, то назначают слабительные. Единожды рекомендован к применению антигельминтный препарат – левамизол, который обладает иммунологическим действием.

Диета при себорейном дерматите должна быть низкокалорийная и исключать напитки, которые усиливают секрецию кожного сала.

Лечение себорейного дерматита кожи головы

При местном лечении пациентам с жирным себорейным дерматитом рекомендованоы обтирания спиртосодержащими растворами с серой, резорцином, салициловой кислотой.

Хорошо зарекомендовала себя антисеборейная лечебная смесь болтушка. Для ее приготовления необходимо: воды – 100 мл, резорцин – 0,5 грамм, уксус столовый 9% – 3 мл, спирт камфарный – 10 мл, 2,5% раствор марганцовки – 50 мл, трихопол — 3,0 грамм, спирт салициловый 2% – 30 мл, натрия тетраборат – 4 грамм, димексид – 20 мл, спирт камфарный – 10 мл.

Все смешиваем и втираем (в перчатках) медленно в корни волос. Держим 20 минут, а потом смываем водой. Эта болтушка предохраняет поры от закупорки и благоприятно опорожняет секрет сальных желез.

При затухании острых воспалительных процессов с себорейным дерматитом назначают физиотерапевтические процедуры: дарсонвализацию и криомассаж.

Дарсонвализация с помощью воздействия высокочастотных токов подсушивает кожу. Благодаря этому чешуйки отходят быстрее, и свежий эпидермис приобретает устойчивость к механическим повреждениям.

Ко всему прочему высокочастотные токи способны дать успокаивающий эффект нервной системе, а это в свою очередь приведет к норме уровень адреналина, а также тестостерона в крови.

Криомассаж – это процедура, при которой область головы охлаждается, а также  успокаивается воспаленная кожа, улучшается микроциркуляция и укрепляются сосуды кожи головы.

Себорейный дерматит — лечение народными средствами

Чтобы смягчить кожу головы необходимо на влажные волосы и кожу нанести следующий состав: вода дистиллированная – 100 мл, оливковое масло – 5 грамм, щепотка лимонной кислоты, сок алоэ – 20 мл, календулы настойка – 10 мл, пчелиный воск – 5 грамм, гераниевое масло – 0,3 грамм, бальзам «Звездочка» 1 грамм.

Компоненты соединить, растопить и нанести на влажные волосы. Смесь на голове держим 40 минут, а для мытья используем детское мыло и попеременно полощем теплой и прохладной водой.

Придерживайтесь определённых правил питания, диеты при себорейном дерматите, и активность сальных желёз будет в норме.

Полезные продукты:

  • свежие плюс варёные фрукты, овощи;
  • листовая зелень;
  • кисломолочные продукты;
  • мёд;
  • каши;
  • хлеб грубого помола;
  • нежирные супы;
  • отварная говядина;
  • курятина, индюшатина;
  • морепродукты;
  • отруби;
  • тёплый зелёный чай с мёдом;
  • сухофрукты;
  • орехи (в меру);
  • оливковое масло;
  • твёрдый сыр.

Провоцируют излишнее выделение сального секрета:

  • жирные, солёные, острые, жареные блюда;
  • сладости;
  • горячие напитки;
  • алкоголь;
  • крепкий кофе;
  • сдоба, белый хлеб;
  • приправы и пряности.

Совет! Употребляйте блюда тёплыми, откажитесь от горячей пищи и напитков. Замените вредные жиры полезными. Минимум фастфуда, больше зелени и овощей.

https://www.youtube.com/watch?v=p1dMyw-pgZ4

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.