Подходящие мази
В самом начале стоит приобрести массажное масло. Антицеллюлитный или другой крем не подходят для этой процедуры, поскольку они быстро впитываются, тело становится сухим, и банка либо не может создать вакуум, либо перестает скользить по телу.
Специальное средство можно приобрести в аптеке или при желании — сделать самостоятельно. Например, к оливковому можно добавить несколько капель эфирного масла, но не слишком много, чтобы не повредить кожу.
Хорошо пользоваться кунжутным маслом или полученным из абрикосовой косточки.
Подготовка тела к процедуре
Чтобы массаж банками от целлюлита в домашних условиях дал желаемый результат, следует придерживаться следующего порядка. Вначале принимать обычный, а потом контрастный душ.
Во-первых, кожа должна быть чистой. Во-вторых — хорошо разогретой.
А в-третьих, сосуды должны быть подготовлены к интенсивному воздействию. Для этого желательно воспользоваться скрабом для тела.
Кожу следует хорошо вытереть полотенцем. На места проведения массажа наносится масло.
И эти участки растираются руками докрасна. Или делается легкий массаж пальцами.
Кстати, стоит отметить, что качественный контрастный душ сократит риск микротравм.
Выполнять массаж банками от целлюлита в домашних условиях нужно по проверенной схеме, чтобы не нанести вреда. Для начала стоит запомнить, что все действия выполняются плавно и не спеша.
Массаж на бедрах делают вверх-вниз, на животе — по часовой стрелке, не трогая пупок. Банку прислоняют к коже примерно в области желудка и начинают водить.
Также прорабатывается область талии по схеме «снизу вверх». Радиус может варьироваться.
К области ягодиц банки присасываются сложнее всего и часто вообще не держатся. Поэтому важно занять такую позицию, чтобы складка под попой распрямилась.
Для этого можно поставить ногу на стул, согнув колено.
Окончив массаж, помассируйте рукой это место по ходу движения банки. Первую процедуру лучше сделать непродолжительной, всего по пять движений на каждую область проблемной зоны. Последующие массажи не должны превышать 10 минут по времени воздействия на один участок кожи.
Оксана: В Борьбе с апельсиновой коркой мне помогли силиконовые баночки и моя подруга, так я была не уверенна, что осилю сеанс сама. Провела мини курс в 5 процедур.
Подруга утверждает, что целлюлита у меня стало на много меньше. Анна: Раньше делала вакуумный массаж с маслом, но мне было очень больно.
Перешла в душ, мажу тело гелем для душа, поверх присасываю банку и провожу сеанс, такая методика мне нравится больше.
Питание
Доказано, что целлюлит — это проблема не только тучных людей, но и худых, так как зачастую это болезнь кожи, связанная с нарушением процесса питания. Всевозможные химические пищевые добавки, усилители вкуса и Е – стабилизаторы нарушают кислотность желудочного сока и ведут к образованию помятого кожного покрова.
Вышеперечисленная химия в больших количествах содержится в колбасе (усилители вкуса, селитра и т.д.), сухариках, чипсах, крабовых палочках, сладкой газированной воде.
Правильное сочетание натуральных продуктов постепенно приводит кожу в нормальный здоровый вид. Рекомендуется сочетать отварную или запеченную рыбу, говядину или домашнюю курицу (фабричной часто добавляют гормоны роста и антибиотики в корм) с кашами и овощами.
Любительницам сладкого следует ограничиться маленькой порцией вкусненького до обеда. И, желательно, приучить организм не есть после, примерно половины седьмого вечера, так как по биологическим часам, после 18-ти желудок начинает готовиться ко сну, и перестает выделять активные соки.
Пища, поступающая на ужин, квасится там до пяти утра.
Оставить комментарий